今年，连江县中医院又带着“顶流”酸梅汤2.0来了配方全新升级，健康养生。记者来到县中医院共享中药房看到，不少市民正在购买酸梅汤，一杯5元，全用中草药熬煮而成。

　　“传统酸梅汤是由乌梅、山楂、玫瑰花、陈皮、甘草组成，可以解暑、开胃、抗疲劳。此次推出的酸梅汤2.0版，加大了山楂的用量，将玫瑰花改用玫瑰茄，还添加了桑葚，不但口味独特，生津止渴，功效同样杠杠的。”县中医院门诊部主任林靓表示。

　　据悉，县中医院于去年首次推出中药“酸梅汤”，一经推出便深受广大市民的喜爱。酸梅汤适用人群非常广泛，适合大部分人日常饮用，但若体质特殊，可在主方不变的前提下，根据个人体质进行辩证加减。

　　除酸梅汤外，中医院还推出了降压茶、降糖茶、疏肝解郁茶等养生茶饮，同样深受市民青睐。

　　林靓还提醒大家，高温天气到来，要注意做好防暑降温工作，可适当饮用酸梅汤、绿豆汤等降温饮品谨防热射病的发生！

　　那么这个热射病究竟是什么呢？该怎么预防呢？让我们来听听林靓医生怎么说。

　　什么是热射病？热射病指高温引起的人体体温调节功能失调从而出现神经器官受损的疾病，通常发生在夏季。会出现高热、无汗、口干、昏迷、局部肌肉痉挛、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的类型。

　　如何预防热射病？

　　1.补充水分和无机盐，特别是外出运动后多饮用淡盐水，对于某些需要限制体液摄入的患者，高温下应遵医嘱补充水分。

　　2.用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，揉擦两手腕、双足心、两胁等处，擦出许多红点即可。

　　3.使用凉水冲手腕，每隔2小时把手腕放在流动水下冲5秒，可以降低血液温度。

　　4.饮食尽量清淡，少食高油高脂食物，保证足够热量，多食瘦肉、水果蔬菜。